坐位体前屈是反应人体什么素质的项目，坐位体前屈之所以能成为体育中考的一部分，并不是说这个项目能达到什么样的锻炼目的，实际上，坐位体前屈严格来说也不是一个运动项目，但坐位体前屈成绩的好坏却能直观反应一个人平时从事体育锻炼的频率和程度。
因为坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目，柔韧性的好坏，又取决于关节的解剖结构、关节周围软组织的体积大小，以及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。一个人的柔韧性越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强，说明他平时从事体育锻炼的频率是比较高的。
而当一个人缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。因此，坐位体前屈就成为了观察学生平时运动量的一个样本，这也是它能成为中考体育考试的项目一个重要原因
如今，随着目前体育锻炼的方式越来越多，评价标准制定的规范，很多地方开始逐渐把坐位体前屈作为选考而不是必考项目，成都还宣布2022年取消坐位体前屈考试，代之以传统的“三大球”（篮球、足球和排球）。未来，锻炼效果有限的坐位体前屈不排除逐渐退出历史舞台。
