为什么睡醒总是脖子酸？

　　为什么睡醒总是脖子酸，假如你平时习惯这样躺着睡，如果你跟我一样，平时用一个很高很硬的枕头，同时只把脑袋枕在枕头上的话，那么很容易我们就强迫自己的颈椎保持一个向前的状态。

　　那你试想一下，平时在白天咱们已经对颈椎造成很大的压力了，晚上睡觉还有8小时的时间，你持续让自己的颈椎向前的话，那么很有可能你会跟我有一样的问题。

　　那我们该怎么解决为什么睡醒总是脖子酸这个问题呢？如果大家平时习惯于躺着睡的话，最简单的办法就是选一个高度适中的枕头，然后将咱们的背部而不只是脑袋震在枕头上。

　　所谓高度适中的枕头，就是从侧面上看，咱们的颈椎刚好可以保持一个正常的生理曲线。

　　同时大家可以找一块毛巾把它卷成条状，塞进你的枕头里，这样的话会对颈椎有一个支撑，强制它保持一个正常的生理曲度来解决为什么睡醒总是脖子酸这个问题。