我们都知道，要想拥有一个好身材，必须做好一件事儿，管住嘴，也就是控制饮食，说起来很简单，可为什么这么难做到呢？
可能觉得double okay，and one friend friend, 我不知道大家有没有听说过一个叫超级减肥王的节目，在第八期节目结束之后，当届冠军jenny成功的从410磅减到了191棒，可是不到一年半的时间，他就反弹到了295磅，我不相信一个能减二百多磅的人是缺乏意志力的，一定还有什么别的原因让他很难维持自己体重。
你为什么总是管不住嘴，然后实际上，2007年科学家们发现了一个叫FTO的脂肪基因，在对131个小孩进行测试之后，他们发现有两对这个基因的小孩儿要比没有这个基因的小孩在平时明显吃的更多，也有更高的肥胖几率。
所以说如果大家平时发现自己很难控制饮食，先不要埋怨自己，因为有可能是因为基因，你很难管住嘴，但是这并不是最主要的原因，因为从历史上看，在咱们基因并没有变化的情况下，为什么只在近代肥胖人群越来越多了呢？
如果下次去超市，你可以注意一下咱们的食物，无论是从种类、口味和包装上相比于30年前都丰富了很多，而外卖、网购等等工具也让咱们获取食物变得越来越方便，所以相对于30年前，我们现在控制饮食要比之前难很多，因为咱们周围的环境产生了巨大的变化。
