足球比赛场地规定是怎样的

足球是一项非常普遍的健身运动，也是全球体育界最具影响力的单项运动。很多男性朋友喜欢踢足球，不仅可以缓解压力，还可以强身健体。那么，你知道足球场的规则是什么吗？

足球场规定

1、场地区域：比赛场地为长方形，长度不超过120米足球场地足球场地，不超过90米，宽度不超过90米，不超过45米（国际比赛场地不大于110米或小于100米，宽度不大于75米或小于64米）。无论如何，长度必须超过宽度。

2、画线：比赛场地应按计划画出清晰的线条，线宽不超过12厘米，不宜做“V”字形凹槽。两条较长的线称为边线，较短的线称为球门线。在场地中间划过场地的线称为中线。

3、球门区：在比赛场地两端的球门线上画一条线5.50米长并垂直于球门线5.距球门内侧50米邮政。，一端与球门线相连，另一端画一条与球门线平行的连接线。这三条线与球门线范围内的区域称为球门区。

4、罚球区：在比赛场地两端的球门线上距离球门柱内侧50米处，画一条16.50米长并垂直于球门线。线的一端与球门线相连，另一端用与球门线平行的连接线画出。这三条线与球门线范围内的区域称为禁区。

踢足球的注意事项

1、踢完球不要马上洗澡

踢完球后立即淋浴，甚至是冷水淋浴，都是不可取的。因为运动时身体的新陈代谢过程得到加强，皮下血管扩张，大量出汗。

2、踢完球后放松

踢完球后，可以做一些动作，让身体尽快恢复。五到十分钟的放松运动会帮助你的心率逐渐稳定地下降。做一些活动，如原地慢跑、静态拉伸等，放松身体。

3、足球运动注意补水

足球运动量比较大。不仅运动前后需要补充水分，运动中也需要补充水分。最好少喝几次水足球场地，不要一次喝很多水。最好喝一些淡盐开水，以更好地补充水分。