今天是前NBA球员贾马尔-克劳福德的42岁生日（你了解篮球的规则吗）

　　今天是前NBA球员贾马尔-克劳福德的42岁生日，让我们祝他生日快乐。

　　勇士球星库里也发推致克6，他写道：“生日快乐@克劳福德🙌🏽。篮球场上的传奇，球场下更是如此。”

　　不过克劳福德本人疑似在今日宣布退役。克劳福德发推：再见了赛场 谢谢你篮球 你给了我一切✌

　　 篮球运动可以有效提升我们的灵活程度，因为篮球运动对于我们的身体具有比较高的灵活程度，因为我们在进行篮球运动的时候，需要考验到整个人的灵活程度，让我们的身体变得更具灵活性，我们还可以通过篮球运动变得更瘦，当我们变瘦了以后，整个人就会告别臃肿，并且变得更灵活，那你了解篮球的规则吗？

　　篮球比赛有两队人员参加，每队出场五人，五人，位置分别是控球、后卫得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。控球后卫安排战术得分，后卫主攻外线得分，小前锋承担主得分任务，大前锋要协助中锋做内线防守，中锋主要负责篮板防守和篮下得分。

　　比赛开始前，裁判在两队跳，球员间将球向上抛出，球到最高点回落时，两名球员跳起拍球，拍后比赛开始拥有球权的一方必须要在24秒内组织一次进攻，反之则会触发24秒为例，球权会随之发生转换。

　　赛程中球只能用手打，不能故意用脚踢球，用腿的任何部分阻挡球，或用拳击球，也不能带球跑球进框后，三分线内侧投入可得两分，三分线外侧投入可得三分，罚球投进得一分。比赛结束时得分高者获胜，若比分相同，需举行五分钟延长赛。