打乒乓球的好处 超高度近视患者的话反而不建议戴普通眼镜的

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答案：有用

因为打乒乓球时，双眼都要瞄准球，看球的时候要不断上下左右，远近变化，让睫状肌和眼外肌可以交替收缩和放松，促进眼部组织，改善睫状肌张力，缓解视觉疲劳。

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在一定程度上，打乒乓球确实可以预防近视，因为在打乒乓球的过程中，由于眼球的不断收缩，睫状肌的收缩功能会明显增强。肌肉的不断运动可以促进眼部组织的新陈代谢和血液供应，因此对预防近视很有帮助。

但需要注意的是，如果是超高度近视的患者，不建议打乒乓球，因为这些患者的视网膜很薄，睫状肌的弹性已经改变到一定程度程度。 , 容易引起玻璃体不稳定，有视网膜脱离的危险。正常情况下近视度数在1000度以上，也就是超高度近视患者。

另外，高度近视的患者应减少打乒乓球的频率，因为打乒乓球时，转动的幅度比较大，眼睛会随着球的方向自然变化，有时甚至会向上翻向下，在运动停止的瞬间，玻璃体由于惯性继续运动，视网膜会受到一定程度的拉扯，很容易脱落。

打乒乓球时，如果近视，可以选择不戴眼镜，对我们的运动不会有太大影响。隐形眼镜可以适当配戴。总而言之，打乒乓球时不建议戴普通眼镜，因为镜片部位的厚度不同，戴眼镜打乒乓球会对视力有一定程度的伤害，而且很容易造成眼睛疲劳。

生活中除了乒乓球外，还有一些对视力有益的运动，如网球、羽毛球等小球类运动，可以促进眼球运动，提高睫状肌的弹性。实际情况选择。