乒乓球是大家共同的爱好。我们经常可以看到很多玩家孜孜不倦的练习，但是这种成长的速度有点骇人听闻。尤其是接触乒乓球一段时间的朋友们，迅速提升的内心是非常爽的。最重要的是，我对乒乓球的体系了解不多。很多好老师的高手都给过各种指点，于是东练西练，最后发现正反手击球都不够用。所以，改进的前提是，至少标准的正反手攻击能打出一百个或十个板子没有失误，而且稳定性、耐力、手感都不错。看看下面的改进建议，别急着玩游戏。
第一次发球，发球是一种主动的战术，而不仅仅是一种技术。要想赢，至少要准备两三套熟练的发球，每组发球都能发出不同的旋转和类似的动作。最好有变化。有了假动作，发球就完成了一半。单纯的高质量发球并不能保证获胜，所以发球后一定要考虑后续的衔接，这是关键。服务创造机会，连接创造积分。
二次首发能力，一味搓球或防守，只能混新手。要想成为高手，就必须有掌控局面的能力，主动抓住机会，创造更多的得分机会。这里要掌握的技巧比较多，比如下旋、挑击、反手拉、短摆等常用的小技巧，至少我们擅长其中一种，这样才能充分利用接发和过冲。获得优势。
第三个快速启动步法，步法启动的速度体现了对比赛的期待和对技术的支持。如果年轻人身体素质和观察力都不错，那就算不练，也看不出区别。然而，随着年龄的增长，他们的身体机能逐渐跟不上。训练。从盯球的习惯入手，加强对步法的预判，减少多余的脚部动作，使步法变得简洁快速。
第四种组合，优化配套技术，使自己的技术更加合理。乒乓球的技术太多了，我们不可能全部都精通。我们需要围绕自己擅长的发球来设计自己的辅助技术。比如张继科的反旋转发球和反手转身就是他的招牌。因此，技术不是越精通越好，而是技术之间的联系。
第五种玩法。在我们掌握了基本功之后，就要尽快确定自己的打法和打法，也就是我们的计分方法。没有人是完美的，所以取决于你的性格，你的打法会在很大程度上决定，是控制还是进攻，是防守还是战斗。有了自己的风格之后，我们对球拍和技术的选择就会一目了然。
第六，我们可以弥补我们的弱点，放大我们的优势，同时隐藏或补充我们的弱点，使我们刀枪不入。一定不能有明显的缺点，否则被抓是致命的。要么我们可以让我们的对手无法从技术合作开始，要么我们可以在短板上努力。我们不需要强大，但至少我们不会因此而丢分。同时，加强自己的得分能力，尤其是关键球或局点，必须一招制胜。
第七节奏变化，无论你是什么风格的打法，节奏都要快或慢，攻守兼备。切记坚守单筋，尤其是在被克制的情况下，变化才是战胜敌人的关键。
今天和球友们分享了接下来的训练方向，希望对还在努力练习的球友有所帮助。为了更好的体验，可以在留言区留言，一起学习，一起进步。
