任航：能接受失败但不会放弃，而他在看利物浦

虎扑9月25日电 近日，河北华夏幸福中卫任航接受华夏幸福官方微博采访时表示，自己可以接受失败但不会放弃，在看利物浦的比赛时会研究范戴克。

记者：您如何评价本赛季至今的表现？

任航：为河北华夏幸福效力的第三个赛季，我的心态和刚入队时完全不同。比赛的时候我很冷静，想帮助球队取得稳定的成绩。个人的整体表现也比较稳定。虽然赛季初出现了一些伤病，但在教练和队友的帮助下，我在训练中迅速调整，不影响状态。

记者：赛季初受伤足球比赛集锦，那段时间很艰难吗？

任航：本赛季第七轮，我在主场对阵北京人谦时受伤了。那是赛前训练，我在和队友打架时扭伤了脚踝。那场比赛，球队在主场打成平局，我们没能拉开与对手的差距。之后，我们休息了将近20天。那段时间，球队正处于困难时期。我也很着急，想上场帮助球队。. 但是强行打出来的效果肯定不好。幸运的是，经过三周的治疗，我可以全力发挥。从那以后，我的身体状况一直很好，球队的医疗团队对我帮助很大。

记者：作为球队中卫的第一人选，你的搭档换了几次。这会影响你们合作的默契吗？

任航：首先非常感谢教练组对我的信任。金阳阳和赵雨浩之前都受过一些伤。我们都在考虑谁打这个位置对球队的帮助最大。在我的几个伙伴中，只有潘西明迟到了。赵雨浩和张承东已经在队里三年了。我们非常了解彼此的特点，他们之间的合作也比较默契。

记者：加盟河北华夏幸福后，一直打中后卫。三个赛季的积累有没有让你对这个位置有了新的认识？

任航：中后卫是一个非常关键的位置。打边路的时候，即使犯了错误，也会有人替你补上，但是一旦中卫出现失误或者丢了位置，球队就很容易丢球。打中卫的责任更大，就像做精密仪器的工程师，每一个细节都不能马虎。在整场比赛的90分钟内，一秒钟的误判就可以让球队的努力付诸东流。我愿意为团队承担这个责任。中卫要时刻保持严谨的态度，从训练中养成专注的习惯，绝不能有侥幸心理。如果你在训练中有一种懒惰的态度，你会在不知不觉中把它带入游戏中。我现在要做的就是专注每一秒，

记者：赛季初，你庆祝了你为河北华夏幸福效力的三岁生日。三十岁应该很不一样吧？

任航：的确如此。时间真的过得飞快。转眼，这是河北华夏幸福的第三个赛季。从年轻球员到30岁，我能感觉到自己比以前更成熟了。

记者：三十岁，你觉得自己比以前成熟了哪些方面？

任航：主要是心态成熟了，抗压能力明显提高。例如，今年我们有几场非常关键的比赛。对阵苏宁、申花和人和，我们一开始就丢球。当时的积分形势很危险，但我们通过自己的努力化败为胜。前两个赛季，面对必须赢的比赛足球比赛集锦，球队的心态一直存在一些问题，但在本赛季的几场保级关键战中，我们都取得了比较理想的成绩。这些比赛与其说是享受足球，不如说是在压力之下。心理游戏远不止是技战术对决。现在面对这些逆境，我的心很平静，就像一个克服自己的过程。

记者：这种心态的成熟不仅仅体现在球场上吧？

任航：的确如此。我承认我的性格比较急躁，有时候在场上和队友的沟通也不好。但随着年龄的增长，我主动改变了一些与大家交流的方式。当场上所有人都匆匆忙忙的时候，我选择在这个时候不争辩。当我冷静下来时，我会和我的队友交流，交换意见。当团队的表现受到压力时，我会鼓励大家，互相发表意见，共同解决问题。30岁，生活方式与以前大不相同。

记者：中超有很多优秀的外援前锋。通过与他们比赛，你取得了哪些进步？

任航：中超的外援很强大。为了限制他们，他们需要全面防御。现在每支球队的整体防守都在提升，整个球队都需要防守的帮助来压缩空间，降低他们的进攻威胁。比如特谢拉非常灵活快速，扎哈维的射门能力超强，用整体防守限制他们也能提高我的信心。同时，我也会看国家队、英超等高水平比赛。最近看了很多利物浦的比赛足球比赛集锦，也看了很多次范戴克的防守集锦，分析顶级中卫的防守站位、判断和组织。进攻意识，这个时代应该“升级”他的防守思维。

记者：本赛季犯规黄牌减少，但你依然是河北球迷心中的“绝望三郎”

任航：我曾经说过，我选择23号是因为篮球偶像迈克尔乔丹。乔丹最著名的一句话是：我可以接受失败，但我不能接受放弃。这就是我对比赛的态度，当我们竭尽全力的时候，即使输了，输了也是可以接受的，但我很难接受我们没有全力以赴。至于减少犯规，主要是因为谢芷的战术很务实，有时我们被动但效果不错。比如对手进攻，我们退缩，我被迫少犯战术犯规，防守表现自然更稳定。

记者：本赛季，球队只保持了3张不失球。它是否总结了防守端的问题？

任航：我们仔细分析了防守问题。首先是攻防转换时对手的反击延迟和助攻防守保护不够，容易让对手打出高质量的反击。其次，对阵天海和深圳的两场比赛，最终被对手打成平手。最后一刻，大家的注意力都不够集中。如果防守端更加专注，可能就不是“绝对平手”，也就是1秒搞定。很遗憾做出错误的选择。但这个时候，我们更需要彼此信任。作为河北华夏幸福三年的老将，我会尽我所能帮助球队。多一步多一抢，会减少队友的体力消耗。你越努力，你的成绩就会越好。

记者：中超最后7轮（注：采访于9月11日结束），几乎保持了每月两场的节奏。在这种情况下如何保持良好的状态？

任航：在刚刚结束的中场休息期间，球队去韩国训练，也和一些高水平的对手进行了热身赛。之后的休息时间，我们非常注重实物储备。没有比赛的时候，我们会安排高强度的训练，通常一天两次。即便是放假，我也会去健身房保持体型，最后7轮我们也放不下。

记者：您如何看待球队接下来的保级情况？

任航：我们在停赛前赢得了北京人和。这场比赛的胜利非常关键，但不能说赢得这场比赛会让我们放松。在过去的 7 轮比赛中，任何事情都可能发生。球队必须将每场比赛都打成决赛，并获得足够的积分以尽快保级。