体育最重大的事莫过于45岁的铃木一朗宣布退休，超过40岁的高龄还能在棒球最高殿堂出赛，说明了铃木一朗有多么传奇，但在传奇的背后，我们更该看到的是「自律」，铃木一朗和34岁仍然可以在欧冠上演帽子戏法大逆转的C罗一样，两位超级球星都靠著「自律」来完成其他人做不到的事。
铃木一朗在美国近20年的职业生涯只有一次因为胃溃疡而进入伤兵名单，他曾说：「我领这样的薪水 就该让自己的身体保持健康」，他有著规律的生活，赛前练习有自己的一套SOP流程，严格的自律就是为了让自己的职业生涯得以延长，在场上保持最好的状态。关于别人都说他是棒球天才，他也表示：「我从来都不认为自己是天才，只要知道自己为了这些做多少练习和准备就不会有这个想法了。」
而足坛目前「自律」著称的莫过于C罗，曾有球员表示不管自己多早去健身房都会看到C罗已经在训练了，年纪越来越大的他透过减重、健身和控制饮食等让自己保持良好的状态，他限制自己每天晚上11点要入睡，摄取的食物都是低糖、低脂，也不会在不对的时间饮酒伤害自己的身体，他的体脂肪只有7%，低于多数运动员，肌肉含量达到50%高于其他人。C罗曾说过自己要踢到40岁，也许足坛中踢到40岁的不在少数，但我们知道以C罗对自己的严格标准，如果他愿意踢到40岁，肯定还是会让自己保持在良好的竞技状态。
铃木一朗的退休象征一个时代的结束，而我们活在C罗的时代，以他目前的状态很难想像他会踢到甚么时候，身为球迷能继续见证他所创造的无数惊奇和纪录，是非常幸福的一件事。
